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우울,다이어트에도 효과있는 '프로바이오틱스'의 10가지 효능

장(腸)내 이로운 균들을 증가 시켜 건강한 장에서 발현되는 '효능 10가지' 1. 면역↑ 2. 뇌건강↑ 3. 정신건강↑ 4. 행복감↑ 5. 우울감 5. 소화↑ 6. 배변↑ 7. 비만↓ 8. 당뇨↓ 9. 노화방지↑ 10. 다양한 질병의 개선(과민성 대장 증후군, 염증성 장질환, 유당불내증등) 장(腸)이 건강하면 뇌와 정신이 건강하고 치매에 안 걸린다’. 논리적 비약 같지만 최근 잇따라 발표되는 연구들은 이것이 사실이라고 말한다. 바로 ‘장-뇌 연결축(Gut-Brain Axis)’ 이론이다. 장에 존재하는 미생물이 뇌와 장을 연결하는 신호전달 역할을 수행해 영향을 미친다는 것이다. 장 건강의 중요성은 소화·면역을 넘어 이제 뇌·정신 건강의 영역까지 확대되고 있다. ‘장이 건강해야 장수한다’는 옛말이 과학적으..
카테고리 없음 2020. 12. 28. 18:19
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